CONSAPEVOLEZZA

MINDFULNESS

MEDITAZIONE

Frasi per rallentare, cambiare il ritmo della giornata e su cui riflettere.

Buona rinascita, buona primavera!

"La consapevolezza è il viaggio di tutta una vita su un cammino che alla fine non porta da nessuna parte: solo a scoprire chi sei."

Jon Kabat Zinn, L’arte di imparare da ogni cosa

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"Qualunque cambiamento facciate, in qualsiasi area della vostra vita avrà un effetto solo transitorio, come quello di un rossetto, a meno che nasca da un cambiamento del vostro livello di consapevolezza."

Lucia Giovannini, Mi Merito il Meglio

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‎"Il bello della consapevolezza è che permette di interrompere uno schema mentale. Prestando attenzione ai nostri dialoghi interni impariamo a conoscere la verità."

Louise L. Hay e Cheryl Richardson, Puoi vivere una vita straordinaria

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"Consapevolezza è cercare di osservare e accettare le tue sensazioni e i tuoi stati emotivi, momento per momento."

Jon Kabat Zinn, L’arte di imparare da ogni cosa

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"La meditazione è un’attività che ci colloca al confine tra due mondi: uno che è al di sopra di noi, e l’altro che è sotto di noi;

e da questa regione intermedia che occupiamo, noi mettiamo in moto, tramite il pensiero, degli elementi, delle forze e delle entità.
Colui che medita non è quindi un essere passivo, bensì un essere che agisce."

Omraam Mikhaël Aïvanhov